Режим дня младенца: седьмой месяц

Режим дня младенца: седьмой месяц

На протяжении седьмого месяца режим детей может претерпеть единственное изменение: особо активные малыши перестраиваются с трехкратного дневного сна на двукратный. Двигательная активность возрастает, и потерянную энергию восполняет полноценное меню. Прикорма становится больше, чем в прошлый период, и младенцы продолжают пополнять свой рацион разными видами злаков, фруктов и овощей.

Примерный режим дня ребенка в 7 месяцев

6:00 кормление, умывание, смена подгузника
8:30 - 10:00 сон
10:00 - 12:00 кормление, активное бодствование
12:00 - 14:00 сон
14:00 - 16:00кормление, бодрствование
16:00 - 18:00 сон
18:00 - 21:30 кормление, активное бодрствование, купание
21:30 - 22:00 вечернее кормление
22:00 - 6:00 ночной сон

Этот примерный режим не требует обязательного поминутного исполнения. Внимательная мама сама способна определить, какой распорядок будет удобней для ее крохи. Некоторые малыши засыпают вечером позже, и соответственно, позволяют родителям выспаться по утрам; другие уходят на сон дважды в день, тогда интервалы увеличатся, равно как и длительность самого отдыха в светлое время суток.

Указанный режим дня ребенка в 7 месяцев регламентирует рекомендуемое количество кормлений и эпизодов дневного сна, а также интервалы между ними, подходящие ребенку по возрасту и способствующие его развитию.

Питание

Здоровые детки к началу седьмого месяца уже должны освоить все типы прикорма и вводить в рацион новые продукты. Первое утреннее и вечернее кормления должны состоять из молока или смеси.

Вечернее кормление может быть заменено на питье кефира, а к одному из дневных педиатр может добавить творожок. Малышам на ГВ на седьмом месяце в рацион включают мясной бульон, на основе которого можно готовить супы-пюре для младенца и кормить его этим блюдом в обеденное время, тем самым подводя его постепенно ко взрослому меню и общему столу. Как только у грудничка появится больше зубок, вы сможете предлагать ему первые и вторые блюда не в пюрированном виде, а содержащими кусочки овощей, чтобы он учился жевать пищу.

Во вторую половину седьмого месяца педиатр может рекомендовать начать вводить мясо и субпродукты в рацион грудничка. В этом возрасте у малышей отмечается дефицит железа, который призваны покрыть блюда из говядины и печени. Мясные волокна содержат много белка, из которого будут строиться мышцы растущего грудничка.

После введения мяса и субпродуктов приходит черед рыбного пюре.

  1. Мясной бульон лучше варить из постной говядины без кости.
  2. При варке бульона или овощей нельзя добавлять соль и приправы.
  3. Если вы сами готовите каши и пюре, нельзя делать это «впрок», ребенку можно только свежеприготовленные блюда.
  4. Приобретая готовые пюре и каши, учитывайте рекомендуемый производителем возраст, указанный на упаковках и баночках. Те продукты, которые рекомендованы детям после года, не подойдут семимесячному крохе.

Домашнее или фабричное?

Многие родители не могут решить, что лучше — покупать питание в магазинах или делать его самим? Выбор за вами. Безусловно, домашняя еда обойдется вам значительно дешевле покупной, но производители каш и питания из баночек дополнительно обогащают свою продукцию необходимыми крохе по возрасту витаминами и минералами.

  1. При покупке питания следите за его сроком годности и целостностью упаковки. Баночки должны открываться с щелчком, но если его нет — не кормите малыша таким пюре.
  2. Творог для прикорма младенца должен быть обязательно детским. От традиционного он отличается пониженной кислотностью и приятной консистенцией.
  3. Если вы решили варить каши дома самостоятельно, крупы должны быть промыты, просушены в духовке и перемолоты блендером в порошок. Когда малыш будет готов, можете уменьшить длительность перемалывания, и варить малышу кашу из злаков крупного помола.

Сон

Ночной сон у семимесячного малыша может длиться уже 10-11 часов, а дневной проходит у разных детей по-разному. Одни малыши уже активно перешли на двукратный дневной сон и спят по 1,5-2 часа дважды в день. Других младенцев все еще устраивает трехкратный отдых, но его длительность может постепенно снижаться.

Седьмой месяц — это переломный момент в расписании грудничка. Именно сейчас длительность периодов бодрствования и сна уравнивается. Все больше времени малыш тратит на свое физическое и интеллектуальное развитие, и все меньше времени его мозгу и остальным системам требуется для обработки полученной за день информации и полноценного отдыха.

Прогулки

Длительность зимних прогулок продолжает увеличиваться, при относительно комфортной температуре до -20 желательно кататься с малышом по улице около 2 часов дважды в день.

Летом младенец должен гулять примерно по 2,5 часа дважды в день. Выстройте режим таким образом, чтобы младенец на улице мог и понаблюдать за окружающими, и сладко поспать в тихом месте. Сон на свежем воздухе эффективней обогащает организм крохи кислородом и закаляет его.

Свободные ото сна периоды во время прогулок должны представлять их себя активные познавательные занятия. Вы должны без остановки объяснять крохе, что происходит вокруг него, указывать на особенно интересные вещи и четко и медленно проговаривать наименования объектов, их признаков и действий.

Гигиена

  1. Малыш все больше стремится к самостоятельности и может начать протестовать, когда вы будете его умывать, причесывать или чистить ему зубки утром после сна. Предоставьте ему возможность сделать эти действия самому, и мягко просите разрешения помочь грудничку, если он не справляется.
  2. Обязательной остается гигиена половых органов при замене подгузника и после сна. Вы можете протирать кожу младенца покупными влажными салфетками, но все же лучшее очищение покровов будет при подмывании в ванной. Если акта дефекации не было, лучше при таких водных процедурах не использовать мыло, а просто помыть кроху проточной водой, чтобы не пересушить нежную кожу на половых органах.
  3. Вечерние купания также должны проходить ежедневно по полчаса.

Гимнастика и массаж

Младенец семи месяцев в свободные ото сна периоды довольно активно двигается, совершает перевороты через разные стороны и ползает. Гимнастика и массаж, которые вы должны продолжать делать с крохой ежедневно, призваны укрепить его мышцы.

  1. Продолжайте гимнастику со скрещиванием рук, сгибанием и подниманием выпрямленных ножек. Такие упражнения тренируют мышцы и растягивают их.
  2. Чтобы кроха скорей начал ползать активней, нужно укреплять мышцы его рук. Поддерживая младенца за животик, дайте ему походить на ручках. Это упражнение приводит в восторг всех малышей. Кроме того, пространственное изменение положения тела будет тренировать вестибулярный аппарат, что подготовит грудничка к прямохождению.
  3. Для тренировки пресса разведите лежащему на спинке грудничку руки в стороны и мягко потяните его к себе, провоцируя ребенка сесть самостоятельно.
  4. Массаж в течение седьмого месяца проходит по-прежнему: начинать работать над телом грудничка нужно с поглаживаний, потом приступать к растираниям, а затем — к пощипываниям. Во время сеанса рекомендуется избегать воздействия на область пупка.

По времени сеансы гимнастики и массажа должны длиться не более получаса каждый, но проводить их можно несколько раз в день. Желательно совершать активные упражнения до еды и за час до сна, чтобы малыш не срыгнул пищу и не перевозбудился перед отдыхом. Чем интенсивней и чаще будут ваши занятия, тем крепче будут мышцы младенца. Сильный ребенок быстрей освоит необходимые по возрасту двигательные навыки

Процедуры массажа и гимнастики должны нести для вас и крохи исключительно положительные эмоции. Во время сеансов разговаривайте с ребенком ласковым голосом, объясняйте, что вы делаете и для чего это необходимо, можете даже напевать песенки или читать наизусть ритмичные стихи детских поэтов.

Общение и игры

Ваше общение и занятия с грудничком должны быть направлены на его интеллектуальное развитие. Вы должны ежедневно повторять с ним уже усвоенное, и учить новое: названия, движения и разные способы, как можно играть с имеющимися в детской объектами. Ведь правильные игрушки призваны не только развлечь семимесячного ребенка, но и развить в нем нужные навыки.

В распорядок дня обязательно должно быть включено чтение книг. Можно читать их в течение дня, а еще лучше — незадолго до сна. У малыша семи месяцев уже могут появиться любимые произведения, услышав текст которых, ребенок начнет радоваться. Если раньше у вас были насыщенные занятия, младенец уже может узнавать героев и показывать вам их пальчиком, когда вы просите. Чтобы малыш не испортил книги домашней библиотеки неосторожными движениями, купите издания с толстыми картонными страницами, предназначенные как раз для ребят такого возраста

К семи месяцам ребенок может уже запомнить наименования игрушек. Разложите перед ним любимцев и попросите подать одну из них. В случае успеха порадуйтесь за кроху и похвалите, чем обязательно простимулируете его развиваться дальше. Если дитя еще плохо ориентируется в ассортименте игрушек, который есть у него дома, продолжайте учить его их названиям.

На седьмом месяце для обучения можно начинать использовать традиционную пирамидку. Эта простая игрушка несет большой познавательный потенциал: она помогает научить чадо ориентироваться в формах, размерах и цветах, порядке убывания. Также пирамидка превосходно тренирует координацию крохи. На первое время, чтобы младенец не капризничал из-за неудач с надеванием, можно купить изделие, имеющее большой зазор между стержнем и кольцами. С такой «облегченной» версией пирамидки кроха будет заниматься, пока не отточит на ней навыки нанизывания.

Ребенок семи месяцев активно познает свойства предметов и строит причинно-следственные связи между собственными действиями и их влиянием на объекты. Это очень важная ступень в формировании его сознания. Ребенку понравится играть с юлой, бросать легкие мячики и толкать неваляшку. Такие «динамичные» игрушки могут и развлечь кроху, и развить его логическое мышление.

Продолжайте развивать мелкую моторику ребенка. Оборудуйте в комнате уголок, где ребенок сможет играть с мелкими предметами и крупами. Одним детям нравится вынимать их из емкости, а другим собирать в ведерко, какое занятие понравится вашему малышу, вы определите сами. Важно только, чтобы он ежедневно перебирал в пальчиках мелкие объекты. Такие занятия не только смогут временно развлечь младенца, но и благотворно повлиять на развитие его будущей речи. Также, если малыш будет убирать предметы и крупы в ведерко, этим можно привить ему любовь к чистоте.