Режим дня младенца: одиннадцатый месяц

Режим дня младенца: одиннадцатый месяц

К концу первого года режим детей, как правило, становится стабильным. Они питаются и спят практически по часам. Привыкший к однообразной цикличной смене деятельности, ребенок будет довольно спокойно кушать, засыпать, играть и заниматься своим физическим развитием согласно привычному распорядку.

Примерный режим дня ребенка в 11 месяцев

6:00-6:30пробуждение, кормление
6:30-10:00бодрствование
10:00-10:30кормление
10:30-12:00сон
12:00-14:00бодрствование
14:00-14:30кормление
14:30-15:30бодрствование
15:30-17:00сон
17:00-18:00бодрствование
18:00-18:30кормление
18:30-22:00бодрствование, купание за час до сна
22:00-22:30кормление
22:30-6:00сон

Как вы видите, режим дня ребенка в 11 месяцев ничем не отличается от предыдущих двух периодов. Организм малыша уже привыкает к распорядку, и младенец практически без проблем засыпает и охотно кушает в нужное время. Имея в основе дня четкий режим, мама может уже распределять свои дела в течение дня.

Питание

Одиннадцатимесячный малыш должен продолжать питаться пять раз в день.

  1. Питание крохи уже более-менее походит на взрослый «стол», вы можете готовить ему те блюда, что и остальным членам семьи, но без добавления специй. Кроме того, еда для грудничка должна быть обязательно сварена, потушена, запечена или приготовлена на пару.
  2. Для облегчения своего ежедневного труда вы можете варить всем членам семьи одинаковый суп, и кормить им и взрослых, и малыша. Обязательное условие при приготовлении блюда для детского питания — это отказ от использования специй и обжарки овощей.
  3. Все приготовленные для крохи блюда должны быть свежими, нельзя кормить младенца вчерашним.
  4. Для питания малышей до года не подходят грибы, шоколад, орехи и цитрусовые из-за риска возникновения аллергии и сложностей с перевариванием продуктов.
  5. Благодаря широкому выбору освоенных малышом продуктов вы можете корректировать с помощью питания работу пищеварительной системы. Если кроха страдает запорами, вы можете сварить ему геркулесовую кашу, добавив в нее кусочки вареной кураги или чернослива. Несварение или легкую диарею можно «закрепить» с помощью риса или картофельного пюре.
  6. Педиатры рекомендуют с помощью питания корректировать и вес детей. Если ваше дитя упитанней, чем сверстники, лучше убрать из его рациона каши и добавить больше овощей. Худощавому крохе будет показано, наоборот, увеличение калорийности пищи.
  7. Одиннадцатимесячный грудничок уже должен быть готов отказаться от допаивания из бутылочки и начать употреблять соки, воду и компоты из поильника или кружки. Также вам следует предоставить младенцу большую свободу, давая ему во время трапезы ложечку, чтобы он мог кушать самостоятельно.

Сон

Одиннадцатимесячный малыш очень активен, поэтому его организму требуется отдых. Дневной сон младенца сейчас все еще разбит на два эпизода, хотя некоторые дети, давно перешедшие на двухфазный режим сна в светлое время суток, могут начать спать однократно, но уже по 3-4 часа.

Если у грудничка наблюдаются небольшие расстройства сна, связанные с плохим засыпанием, лучшим выходом из этой ситуации будет совмещение отдыха и прогулок на воздухе. Если ваша коляска может разложиться бесшумно, то можно попробовать перестроить немного распорядок дня. Сон на свежем воздухе будет очень полезен для грудничка и сделает ребенка спокойней.

Чтобы улучшить сон беспокойного крохи дома, вы должны провести ряд мероприятий:

  • Проветривайте комнату перед тем, как уложить младенца спать;
  • следите за тем, чтобы ребенку не было жарко или холодно в кроватке, беспокойно спящие малыши во время сна раскрываются, замерзают и просыпаются; чтобы избежать подобного, лучше не накрывать младенца теплым одеялом, а одеть на него байковую пижамку и накинуть легкий пледик;
  • некоторые мамы заправляют края одеяла между бортиками кроватки и матрасом, такой способ эффективно предотвращает раскрывание младенца во время сна.

Прогулки

Если ваш сон проходит дома, то прогулки должны стать очень активными. Младенца все больше тянет к сверстникам, он с увлечением наблюдает за ними и даже иногда начинает играть.

  1. Позволяйте малышу больше двигаться на улице, ходьба на свежем воздухе не только эффективно укрепит мышцы крохи, но и хорошо насытит ткани его организма кислородом.
  2. Многим детям нравится катить собственную коляску, или прогуливаться, опираясь на игрушку-каталку.
  3. Наступает время, когда младенец неожиданно начинает жадничать и капризничать, когда другие дети хотят взять у него игрушки. Это временное явление, но вам много сил придется приложить, чтобы снизить процент таких «скандалов», предложите ребенку обменяться со сверстником игрушками на время.
  4. Иногда ребенок может начать капризничать, желая играть с чужими лопатками, мячиками или пасочками; он плачет и не хочет ни меняться, ни использовать другие предметы. В таких случаях, чтобы избежать конфликтов, будет полезно заранее договариваться с мамочками, с которыми вы обычно гуляете во дворе, о том, какие игрушки вы будете брать на улицу, чтобы у ваших детей были одинаковые наборы.

Гигиена

  1. Одиннадцатимесячного малыша уже не обязательно купать ежедневно до сна. В будни проводите через день водные процедуры, а на выходных — каждый вечер.
  2. Обязательными остаются ежедневные гигиенические процедуры, такие как чистка зубок, умывание и причесывание.
  3. Подмывать ребенка с мылом нужно дважды в день — после сна и на ночь, а также после дефекации, в остальное время при смене подгузника достаточно ополоснуть младенца водой или обтереть тщательно салфетками.
  4. Рекомендуется после вечернего купания начинать постепенно закаливать кроху. Обдавайте его водичкой на 2 градуса прохладней, чем была вода в ванной, а затем заворачивайте в полотенчико.

Гимнастика и массаж

Поскольку младенец в свободное ото сна время активно двигается и пробует ходить, вам следует продолжать выполнять массаж и проводить гимнастические занятия для укрепления мускулатуры спинки и ножек.

Если ребенок протестует и не хочет заниматься гимнастикой, не настаивайте. Возможно, относительно статичные упражнения уже наскучили грудничку, и ему гораздо интересней активно двигаться. В таком случае предоставьте младенцу свободу действий. Малышу будет вполне достаточно для физического развития двигаться как обычно в течение дня.

Общение и игры

Младенец на одиннадцатом месяце во всем стремится подражать взрослым. Он укладывает игрушки, кормит их и сажает на горшок. Чтобы развить это копирование и заботу о любимцах, можете купить грудничку набор посудки или кукольной мебели.

  • Если малыш освоил игры с «облегченной» пирамидкой, имеющей широкий зазор между стержнем и кольцами, можете купить ему изделие посложней, где элементы нанизываются плотно;
  • для развития координации и точности будут полезны игрушки-вкладыши, детали которых имеют разные формы;
  • сделать кроху внимательней помогут парные карточки с упрощенными изображениями, вы можете разложить их на коврике и попросить малыша найти одинаковые;
  • продолжайте изучать картинки в книжках и просите малыша показать вам, где изображен определенный персонаж, где у него ушки, глазки и ручки.
Adblock detector