У кормящих матерей с легкостью получается укладывать детей спать. После утоления голода процесс сосания успокаивает ребенка, и он мгновенно засыпает, продолжая во сне вытягивать остатки молока. Поэтому у кормящих мам нечасто возникает вопрос, как класть новорожденного спать. Проблема появляется позже, когда младенец взрослеет и начинает часто пробуждаться ночью от колик, зубной боли или в силу возрастных особенностей.
Итак, дети на грудном вскармливании привыкают засыпать во время еды с маминой грудью во рту. Такой вполне естественный процесс поначалу устраивает всех, но со временем начинает доставлять мамам определенные неудобства. Женщина не может отлучиться на вечер из дома, потому что малыш не засыпает без устоявшегося ритуала, и просит кушать, чтобы уснуть даже в годовалом возрасте. Практически каждая ночь не обходится без эпизодов пробуждения, после которых дитя не укладывается, пока не получит привычное успокоительное средство.
Резкие перемены могут навредить малышу, поэтому важно правильно и мягко переучить его. Недопустимо оставлять плачущего ребенка одного, пока он самостоятельно не успокоится и не заснет.
Также важно правильно подобрать сосанию груди достойную замену. Приучая к соске на ночь или укачиванию, вы просто замените одну вредную привычку на другую, от которой впоследствии также придется мучительно избавляться. Так как же правильно приучить младенца засыпать без груди, чтобы не травмировать его психику?
Содержание
Возрастное ухудшение сна
В возрасте 9-15 месяцев практически у всех детей начинается период, когда они беспокойно спят и пробуждаются до 10 раз за ночь. Каждый раз ребенок просит грудь, чтобы уснуть. Такой режим довольно быстро утомляет и маму, и малыша, поэтому многие матери приходят к решению прекратить ГВ и перевести младенца на смесь.
Чтобы сохранить грудное вскармливание, но при этом сделать ночной сон малыша спокойней, а процесс засыпания – независимым от материнской груди, вам нужно перестроить у ребенка ассоциативный ряд. Сомнологи отмечают, что у детей на ГВ возникает устойчивая зависимость сна от еды, они привыкают засыпать с материнской грудью во рту. Пробудившемуся ночью младенцу требуются привычные условия, чтобы вновь уснуть, иначе уложить ребенка не получится.
Рекомендуется начинать приучение ребенка засыпать без маминой груди не ранее 1,5 лет. До этого срока малыш еще нуждается в сосании как в способе успокоения, а перестраиваться на новые алгоритмы засыпания он еще не готов психологически. Чтобы процесс отучения ребенка от сна с грудью во рту проходил для него безболезненно, необходимо постепенно разрывать ассоциативную связь «еда-сон» и подыскивать на замену другие «ритуалы».
Учим засыпать без груди
Бросать ГВ не нужно, вы будете давать ребенку грудь за полчаса до планируемого отхождения ко сну и днем, и вечером. Старайтесь избегать кормления младенца в ночь, оттягивая этот момент под утро, чтобы сохранились объемы лактации. Для нормального здорового сна всей семьи важно научить дитя засыпать без сосания, сделав так, чтобы он привык к иным ритуалам.
Заранее начните уделять ребенку больше внимания, чаще обнимайте его, целуйте и сводите к минимуму эпизоды успокоения с помощью груди. Такая подготовка облегчит процесс отучения малыша от сна с грудью, и вам будет значительно проще его уложить спать.
Чтение
Покормите ребенка грудью, но не позволяйте ему засыпать с ней. Заметив, что малыш трет глазки, устал и зевает, то есть готов уснуть, начинайте читать и мягко уберите грудь от него. Если дитя закапризничает, не ругайтесь на него, — правильно будет ласково поговорить с ним. Погладьте ребенка по головке, чтобы он успокоился, а затем снова продолжайте читать. Привыкший спать с грудью, он обязательно расплачется, в первые дни вам придется уступать ему. При этом не смешивайте два занятия: вы либо читаете сказку, либо кормите. Постепенно чтение станет ассоциироваться у малыша с засыпанием, он перестанет просить у вас грудь, и у вас получится уложить его спать без кормления.
Музыка
Покормите малыша, уложите его в кроватку или рядом с собой и включите негромкую приятную мелодию. Лучше, если песни будут без слов, чтобы они не отвлекали ребенка. Когда дитя начнет просить у вас грудь, отвлеките его, обратив внимание на то, какая красивая мелодия сейчас играет. Погладьте или обнимите малыша, чтобы он ощущал вашу близость. Если вы будете прослушивать инструментальную музыку каждый вечер с малышом перед сном, вскоре он привыкнет к этому ритуалу.
Любимые родственники
Вы можете попробовать отучить малыша засыпать, посасывая вашу грудь, с помощью тех людей, к которым дитя очень привязано, помимо вас. Попросите папу, бабушку или дедушку укладывать ребенка спать без кормления в течение нескольких суток днем и вечером. Их мягкие поглаживания, чтение сказок или объятия помогут ему уснуть. Если малыш все же будет капризничать, можете уступить, прийти в комнату и уложить его привычным способом.
Таймер
Данная методика заключается в постепенном сокращении времени сосания малышом груди перед тем, как вы днем или вечером начнете укладывать его спать. Купите таймер с нерезким и негромким сигналом и дождитесь появления у ребенка признаков утомления и желания спать. В первый вечер поставьте будильник на 10 минут. Объясните малышу, что когда устройство зазвонит, он должен перестать кушать. После сигнала ложитесь спать вместе, поглаживайте ребенка, чтобы он чувствовал, что вы любите его и находитесь рядом.
Дитя наверняка будет плакать, поэтому продолжайте его успокаивать, можете даже взять малыша на руки, прижать к себе. Он ощутит ваше тепло и постепенно перестанет плакать. Как только у вас начнет получаться «отбирать» у него грудь без истерик после звоночка, правильно будет постепенно сокращать время срабатывания сигнала таймера. Процесс успокоения заменяйте чтением, малыш начнет добровольно выпускать грудь изо рта и засыпать без нее под сказки. Через некоторое время пробуйте читать ребенку, и вовсе избегая кормления.
Объяснение-сказка
Детей старше 2 лет можно попробовать укладывать без груди с помощью объяснений. Днем постоянно проговаривайте, что ночью абсолютно все должны спать, в том числе и ваша грудь. Во время вечернего кормления напомните малышу, что он сейчас пойдет в кроватку, а «сися» тоже устала и будет отдыхать. Первое время ребенок будет плакать, но вы должны быть рядом и успокаивать его. Так он постепенно привыкнет и начнет спать без грудного кормления.
Не ждите, что ваш ребенок отучится засыпать с грудью в короткие сроки, в зависимости от темперамента дитя, это может произойти сразу или растянуться на несколько месяцев.
Иногда, в случае сильных истерик или болезни вам придется делать шаг назад, уступать малышу и укладывать грудничка спать с помощью кормления, а затем постепенно вновь приступать к обучению.
Ночные кормления
Как только малыш научится спать без груди, вы можете приступать к сокращению кормлений, которые приходятся на ночь.
Ребенок, способный успокоиться без сосания, будет понимающе относиться к тому, что вы не прикладываете его ночью к груди, а обходитесь ласковыми словами и мягкими поглаживаниями.
Если же ребенок не может ночью успокоиться без груди – готовьтесь к долгой работе. При каждом пробуждении малыша в темное время суток правильно будет пробовать «усыпить» его сначала с помощью поглаживаний. Также вы можете переложить ребенка к себе, чтобы он чувствовал, что в эту ночь вы рядом с ним, но до последнего старайтесь не давать ему грудь. Некоторым мамам удается успокоить малыша, дав ему попить из бутылочки.
Постепенно ребенок привыкнет, что сон никак не связан с сосанием, и будет спокойно засыпать ночью без сосания грудного молока, убедившись, что вы рядом.
(3 оценок, в среднем: 4,33 из 5)
Загрузка...
