Режим дня младенца: пятый месяц

Режим дня младенца: пятый месяц

Режим дня на протяжении пятого месяца жизни у крохи остается практически таким же, как и был в предыдущем периоде. Изменяется только одно — младенец становится невероятно подвижным, все время бодрствования посвящает развитию своих двигательных навыков.

Лишь пробудившись ото сна, малыши принимаются повторять усвоенные накануне физические навыки. Специалисты подсчитали, сколько двигается младенец в течение дня, и пришли к выводу, что с виду беспомощные груднички испытывают колоссальные нагрузки в периоды своей активности.

У большинства грудничков в возрасте четырех-пяти месяцев начинают вылезать зубки, это процесс, как правило, связан с сильной болью, которая пробуждает их ото сна, а порой и с повышением температуры тела. Из-за этого у малышей может происходить небольшое смещение распорядка. Как только состояние грудничка стабилизируется, все силы приложите на то, чтобы вернуть прежний устоявшийся режим.

Примерный режим дня ребенка в 5 месяцев

6:00 кормление, умывание, смена подгузника
8:00 - 10:00 сон
10:00 - 12:30 кормление, активное бодрствование
12:30 - 14:30 сон
14:30 - 17:00 кормление, активное бодрствование
17:00 - 19:00 сон
19:00 - 22:30 кормление, активное бодрствование, купание, кормление
22:30 - 6:00 сон и кормления

Как уже говорилось, этот примерный распорядок кормлений и сна может сбиваться. Причиной этому могут быть не только растущие зубы, но и чрезмерно активное введение прикорма, которое может вызывать сбои в работе кишечника и мучительный зуд.

У некоторых детей зачастую отмечаются проблемы с засыпанием днем и вечером, которые связаны в основном с неправильным распределением нагрузок в те периоды, когда грудной малыш бодрствует. Специалисты рекомендуют заниматься с ребенком пяти месяцев в периоды, свободные ото сна, следующим образом:

  1. Утренние бодрствования лучше будет посвятить активным и оздоровительным процедурам: сделайте ребенку массаж, позанимайтесь с ним гимнастикой и на фитболе.
  2. В период бодрствования в обеденное время лучше заниматься познавательным развитием крохи, читайте книги, обучайте малыша цветам, формам и наименованиям. Такие «уроки» обязательно должны включаться в режим подрастающего ребенка с пяти-шести месяцев. От того, сколько времени будет вами посвящаться интеллектуальному развитию крохи, зависит, насколько быстро он будет овладевать речевыми навыками.
  3. Вечером после купания занятия с младенцем должны носить спокойный характер, почитайте крохе книжку, или сделайте легкий успокаивающий массаж. Чтобы режим сна не сместился, ничто перед сном в это время суток не должно раззадоривать и разгуливать грудничка, иначе он, перевозбужденный, не сможет вовремя уйти на ночной отдых.

Питание

Грудное вскармливание

К возрасту пяти месяцев младенец должен съедать литр грудного молока в сутки за 5 эпизодов кормления. Решение о необходимости введения прикорма принимает педиатр, только врач может определить, какими именно продуктами и в каком порядке следует обогащать рацион крохи.

  • Новые продукты вводим, начиная с маленьких объемов;
  • знакомят ребенка с новыми вкусами строго по очереди, наблюдая за реакцией организма крохи;
  • специалисты рекомендуют вводить новые продукты в рацион младенца по утрам;
  • детям на ГВ сначала дают прикорм, а затем предлагают грудь.

Поскольку для большинства малышей материнская грудь является не только источником получения питания, но и несет успокоительный функционал, чтобы не иметь в дальнейшем проблем, на дневной сон старайтесь укладывать кроху спустя 10-15 минут после кормления, определяя время приема пищи, ориентируясь на режим. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно, а ваша задача — плавно и безболезненно подвести его к этому.

На ночной сон кроху можно укладывать пока еще с грудью во рту, перекладывая его в кроватку, когда она заснет.

Искусственная смесь

Малышам на ИВ продолжают вводить прикорм, согласно рекомендациям педиатра и соблюдая строгий режим питания. Исходя из состояния здоровья крохи специалист решит, в какой очередности малыша следует знакомить с новыми вкусами. Если прикорм начал вводиться на протяжении четвертого месяца жизни, то к концу пятого вы постепенно познакомите младенца-искусственника со многими продуктами.

В среднем режим питания и меню грудничка на ИВ по завершению пятого месяца выглядит следующим образом:

  1. Искусственная смесь или детский кефир.
  2. Каша, творог и сок.
  3. Овощное пюре или крем-суп.
  4. Искусственная смесь или фруктовое пюре.
  5. Искусственная смесь или детский кефир.

Когда к началу пятого месяца вы полностью введете грудничку один из прикормов (каши, овощные или плодовые пюре), рекомендованных педиатром, прежде чем приступать к знакомству крохи с новым типом продукта, вы должны «перенести» уже освоенный вид питания на другое кормление. Вводить любой новый прикорм следует только в первой половине дня, это связано с особенности метаболизма детей.

Например, в течение 4 месяца мы вводили каждый день в 10 утра в рацион грудничка на ИВ овощные пюре, далее педиатр рекомендует вам познакомить младенца с безмолочными кашами. Вам следует «освободить» утреннее кормление для злакового угощения, а кормить кроху пюре начать в 14.30 или 19.00.

Сон

Дневной сон у малышей на пятом месяце все еще разбит на три отрезка, каждый длительностью примерно 2 часа. Чтобы у дитя не возникало проблем с засыпанием, важно обеспечить ему активную деятельность на протяжении бодрствования.

Лучше, если спать младенец будет во время прогулок, так его сон будет крепче и дольше, а все клеточки и ткани его организма обогатятся кислородом.

Если строгий режим нарушается из-за растущих зубок, временно можете позволить крохе спать по своему графику. Например, если у вас была наполовину бессонная ночь, дайте младенцу отдохнуть. Но как только ситуация нормализуется, постепенно приводите расписание в порядок. Будите спящего пятимесячного грудничка, когда наступает время покушать, или тяните время, чтобы уложить его на ночной или дневной сон в нужные часы. Помогут вам скорректировать режим сна прогулки на свежем воздухе и активные периоды бодрствования.

Прогулки

Если вы правильно выстроите распорядок дня, уделяя много внимания двигательной активности ребенка в первую половину дня, то сможете удачно совместить дневной сон и прогулки. Если на улице прохладно, и вы понимаете, что гулять положенные для полноценного сна два часа вы не сможете, то лучше выходите на улицу после отдыха и кормления. Некоторые родители в таких ситуациях предпочитают немного погулять с крохой, а затем оставляют ребенка досыпать прямо в коляске в квартире, слегка раскрывая его, поскольку боятся разбудить малыша. Но в таком случае младенец может перегреться, и подобный сон подорвет его иммунитет.

Лучше в холодное время года перестроить режим так, чтобы на протяжении дня у крохи было время и для прогулок в период бодрствования, и для сна в кроватке.

Гигиена

  1. К утреннему умыванию теперь добавляется уход за полостью рта младенца. Даже если из десны к пяти месяцам выглядывает всего ползубика — его нужно чистить мягкой щеточкой. Малышам не нравится мятный вкус взрослых зубных паст, поэтому вам следует приобрести для грудничка отдельное средство для ухода с приятными фруктовыми вкусами.
  2. Продолжительность вечерних купаний к началу пятого месяца составляет 20-30 минут. Следите на протяжении процедуры за температурой набранной воды, аккуратно подливая горячую, чтобы малыш не замерз.
  3. Купание в круге эффективно тренирует мышцы младенца, ребенок уже должен отталкиваться ножками от дна, развивая свою мускулатуру. При этом нахождение в воде снижает нагрузки на позвоночник, так что такие активные тренировки будут абсолютно безопасны для грудничка. Долгие водные процедуры полезны для крепкого сна, а значит утром малыш проснется отдохнувшим и готовым к новым физическим упражнениям в течение дня.
  4. Постепенно количество игрушек для ванной у вас будет увеличиваться, к пяти месяцами малышу могут понравиться резиновые уточки и пищалки, пластмассовые кораблики и заводные изделия, которые начинают двигать лапками-ластами после вытягивания шнурочка. Все эти предметы призваны не только развлечь грудничка, но и дать ему понимание свойств предметов. Чтобы малыш не терялся в их количестве, на купание берите столько игрушек, сколько крохе может потребоваться за время водных процедур. Оставшиеся аксессуары приберегите для следующего дня, так ребенок будет всегда заинтересован.

Гимнастика и массаж

Этот период несет для грудничка дальнейшее активное развитие его двигательных навыков. Ребенок в пять месяцев должен уже подолгу располагаться на животе, при этом подобное положение не доставляет ему дискомфорта — он свободно поворачивается на бочок, когда ему нужно, и крутит головой в разные стороны.

Некоторые груднички в пять месяцев делают попытки ползти, у одних даже получается для удобства приподнимать животик и опираться на ручки. Если спинка и мышцы пресса младенца достаточно окрепли, ваши занятия могут принести плоды — и к исходу пяти месяцев кроха начнет самостоятельно присаживаться.

  • Продолжайте тренировать мышцы пресса и спинки младенца, стимулируя его подтягиваться на ваших пальцах;
  • нужно продолжать в начале каждого дня заниматься с крохой на фитболе, этот простой спортивный снаряд тем не менее эффективно тренирует все группы мышц грудничка;
  • обучайте кроху ползанию, подставляя ему в качестве опоры свои части тела, малыш довольно быстро поймет, как следует передвигать ножками, чтобы переместиться на поверхности кровати или пола;
  • предоставьте младенцу свободу в течение дня, положив его на мягкий коврик или одеяло, расстеленные на полу; так вы будете уверены, что кроха никуда не упадет во время своих «тренировок»;
  • если младенец к середине пяти месяцев переворачивается недостаточно хорошо или делает это преимущественно через один бочок, стимулируйте его к этим движениям, располагая на удалении любимую игрушку и провоцируя грудничка тянуться к ней;
  • для укрепления мышц спины хорошо подходит упражнение «самолетик», при котором кроха подхватывается под животик, а конечности его не имеют опоры; ребенок инстинктивно выгнется и напряжет ручки и ножки;
  • с четырех месяцев разрешается сделать массажные движения более интенсивными, вы можете начинать слегка пощипывать малыша, аккуратно разминать его мышцы и мягко похлопывать. Сеансы должны длиться столько, сколько сможет выдержать дитя.

Общение и игры

  1. Продолжайте развивать тактильные ощущения ребенка, ему полезно ощупывать элементы из разнофактурных материалов.
  2. Слух и мышление ребенка помогут развить простые музыкальные инструменты, такие как барабан, игрушки с кнопками, после нажатия на которые начинают проигрываться приятные мелодии, игрушечное пианино и металлофон.
  3. Отличным и спокойным развлечением незадолго до сна для ребенка может послужить просматривание семейного фотоальбома, малыш уже вполне способен узнать близких.
  4. Для развития речи будут полезны предметы, ощупывание которых будет развивать мелкую моторику грудничка. Давайте ему в руки небольшие мячики, толстые карандаши, позволяйте играть с крупами.
  5. В течение пятого месяца многие дети начинают активно гулить, ваша задача — создавать видимость полноценного диалога с крохой, это будет стимулировать его стараться произносить звуки дальше и пробовать повторять звукосочетания за вами.
  6. Некоторые малыши уже могут интересоваться другими детьми на прогулках, с удивлением их разглядывая. До готовности младенцев контактировать друг с другом еще пройдет много месяцев, но пока можете использовать других малышей в качестве «учебного пособия». Объясняйте ребенку, что делают другие дети, и комментируйте происходящие события: «девочка заплакала», «мальчик побежал», «мальчик упал».
Adblock detector